Comment calculer le poids idéal d’une femme mesurant 1, 75 m ?

En termes de santé, homme comme femme a un poids idéal à atteindre. Ce dernier est souvent indiqué par l’indice de masse corporelle (imc). Ainsi, en fonction de la taille et de votre âge, vous devez avoir un imc adéquat pour être considéré comme étant en excellente forme physique. Pour une femme de 175 cm …

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La massothérapie : ses bienfaits sur la santé

La massothérapie existe depuis des milliers d’années, et est pratiquée par les ancêtres de diverses civilisations. Actuellement, malgré les divers types de manipulation, l’objectif reste le même, c’est d’aider le corps à se détendre afin de préserver la santé physique et morale. Elle se définit comme une forme de thérapie qui se présente sous forme …

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Comment traiter et prévenir les douleurs musculaires ?

Les douleurs musculaires, également appelées myalgies, sont un problème de santé très courant que presque tout le monde rencontre à un moment ou à un autre de sa vie. Elle varie en intensité, allant d’un léger inconfort à une douleur beaucoup plus intense. Elle peut se produire dans un ou plusieurs muscles, ainsi que dans …

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