Dans la famille des "thérapies brèves", les thérapies comportementale et cognitive, créees par l'américain Gregory Bateson, se focalisent essentiellement sur les symptômes, et sont fondées sur l’apprentissage de nouveaux comportements.
Elles mettent en oeuvre différentes méthodes, en vue de s'adapter aux personnes et aux situations particulières.

Méthode : Techniques de relaxation, travail sur les pensées, les opinions et les croyances (les "cognitions") souvent erronées que l’on a de soi et que l’on remplace par des croyances positives. Travail individuel de trois à six mois.

 

Adresses utiles :

-Association française de thérapie comportementale et cognitive (AFTCC), 100, rue de la santé, 75674 Paris Cedex 14.
Tel : 01.45.88.78.60.

-AFMC - Association Française de Médecine Comportementale :11, rue du Président De Gaulle / 85400 Luçon

- AFFORTHEC - Association Francophone de Formation et de Recherche en Thérapie Comportementale et Cognitive
10, avenue Gantin / 74150 Rumilly

-ALRTCC - Association en Languedoc-Roussillon de Thérapie Comportementale et Cognitive
7, rue Doria / 34000 Montpellier

-ATCCO - Association de Thérapie Comportementale et Cognitive de l'Ouest
3, rue Marceau / 44000 Nantes

-BFKT - Association pour l'enseignement du biofeedback thérapeutique
6, rue Scipion / 75005 Paris

-GREBTCC - Groupe de recherche et d'Étude de Bretagne en Thérapie Cognitivo-Comportementale
21, rue Émile Zola / 29200 Brest

-IRRCAD - Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l'anxiété et la Dépression
66, cité de l'Église St Augustin / 33000 Bordeaux

-ATCCIF - Association de thérapeutes cognitivo-comportementalistes d'Île de France
79 rue Caulaincourt / 75018 Paris

-AFTCCPC- Association de thérapie comportementale et cognitive en Poitou-Charentes
50, avenue Jacques Coeur / 86000 Poitiers

 

Liens internet :

-Association française de thérapie comportementale et cognitive